♪ It's now or never

요가매트가 왔다! 편하고 좋다! 냄새도 안 난다! 색깔도 사진보단 덜 촌스럽고 괜찮다. 오늘은 뭔가, 바람부는 언덕, 바람에 휘날리는 중간길이 연두색 풀들, 갑자기 치타!? 엄청 개운했다. 난이도가 높은 자세도 많았다. 팔다리 다 펴고 구르기(척추자극), 허리 전혀 받치지 않은 쟁기자세 등. 저녁부터 왼쪽 아랫배가 불편하고, 오늘 눈이 더 아프고 침침하고 컨디션은 별론데 근육은 개운하고 저녁으로 먹은 쌀국수도 맛있었다.

머플러를 풀다가 뭔가 바스락, 해서 보니 낙엽이 들어있다. 나도 모르는 새 날려 들어와 있었나보다. 바꾼 핸드폰도 화질이 괜찮다고 생각하다가, 카메라로 찍은 저 사진을 보니 눈이 환해지는 기분이다. 역시 카메라에는 비할 수 없나보다. 잘 챙겨들고 다녀야지. 계란은 영 못 깨겠다. 바닥에 앉았는데, 저절로 고관절이나 무릎에 무리가 가지는 않는지 팔과 등에 필요 이상으로 힘이 들어가있지는 않은지 의식이 됐다. 이제까지는 무심결에 취했을 관절을 심하게 웅크리고, 척추는 비스듬히 왼팔로 다리를 받쳐서 어깨와 날개뼈 사이에 힘이 잔뜩 들어간 자세가 불편하게 느껴졌다. 요가를 하면서 자세와 근육에 관심도 늘고 내 몸의 상태를 더 잘 느낄 수 있게 된 듯하다. 계속 카페에서 책 읽고 커피 마시고 싶었다. 커피 향도 ..

골반 열고 종아리, 허벅지로 버티는 동작이 많았는데, 뻐근한 데 하나 없이 편했다. 많이들 불편해하시는데 아무 느낌이 없어 동작을 잘못했나 혼자 의심할 정도로. 플랭크도 할 때마다 더 잘 되는 것 같다. 지난 시간엔 일본식 정원처럼 초록초록했는데, 오늘은 희고 붉은 기 도는 바늘꽃밭 같았다. 풍성하게 빽빽히 핀 꽃밭에 묻혀서 요가하는 기분. 아마 내 컨디션에 따라 다른 느낌이 드는 것 같다.

어제 점심에 빌린 책 금세 읽고, 오늘 저녁 반납하며 네 권이나 빌렸다. 마침 눈에 띈 여행책과 커피기행 책, 퇴사 후 짧게라도 떠나겠다는 계획과 바리스타 수업에 좋은 영향을 주겠지. 운 좋게도 아직 읽지 않은 기욤 뮈소 소설도 한 권 남아있었다. 요가는 일부러 찾아, 과학자료실에 가서 빌려온 '오피스 요가 매뉴얼'. 바른 자세부터 호흡 등 기본부터 잘 다룬 책 같아보인다. 점심에 가려고 생각했던 냉면집도 갔다. 듣던 대로 맛있었다. 오늘 마치지 못한 일들도 있겠지만, 한 게 많아 오늘도 보람찬 하루다!

피곤한데다 오랜만이라 더 뻐근했지만 그래서 더 극적으로 개운한 것 같았다. 선생님이 첫날에도 요가나 운동 해봤는지 질문하셨었는데, 오늘 재차 물어보며 진지하게 지도자과정 권해주셨다. 마침 시기도 적절하니 진지하게 생각해봐야겠다. 전업으로 하지 않더라도, 요가가 너무 재밌으니 배우는 것도 좋고 그 후에 스스로 수련할 수 있다는 것 만으로도 큰 이익일 듯하다.

즐거운 점심시간! 자꾸 뭐라도 하려는 게 습관이 됐는지, '마침 좋은' 일이 자꾸 생긴다. '마침 혼자 설렁탕집에 오고보니 바로 근처가 도서관이네. 모바일 대출증 칸을 봤었는데? 도서관 가서 해보자. 덕분에 오늘의 걸음 수(삼성헬스 6천보)도 채웠네!'하는 식. 가는 길에 꽃도 예뻤고, 마침 먹고 싶었던 김치만두와 수정과도 요가 가는 길 저녁으로 먹어야겠다고 이미 계획해뒀다. 덕분에 퇴근은 꽤 남았는데도, 책 읽으며 먹고 싶은 음식과 요가 기다리며 즐겁게 보내고 있다.

때마침 또 혼자 보내는 점심시간, 호다닥 달려나가 미용실로 갔다. 다른 손님이 있어 생각보다 시간이 걸렸지만, 계속 머리를 좀 자르고 싶다고 생각해왔던데다 주말이나 퇴근 후가 아닌 자투리 시간을 쓰니 좋았다. 시간이 빠듯하니 샌드위치에 오늘의 커피 쿠폰을 쓸까했지만, 괜히 고기가 먹고싶어 그냥 돈가스를 시켜버렸다. 나도 밥을 꽤 빨리 먹을 수 있다는 사실을 알게 됐다. 그래서 딱히 늦지 않았다. 머릿결을 조금 더 관리하다가, 12월에 접어들 때 어둡게 염색해야지. 쓸 데 없는 고민이 많이 준 점도 좋다. 무언가 생각이 들면, 바로 행동하거나 날짜를 잡아서 달력에 메모해둔다. 그 때 가서 별로 하고 싶은 마음이나 이유가 사라지면 마는 거고. 계속 할까말까 고민할 필요가 없어 좋고, 무언가 특별한 일정에 맞..

먹고싶은 걸 먹고, 하고싶은 걸 하는 건 참 좋다. 그러려면 우선, 내가 뭘 하고싶고 할 수 있는 지를 알아야 한다. 점심시간에 갈 가까운 식당은 어딘지, 내가 어떤 컨디션이라 뮐 먹고 싶은지. 어떻게 자투리 시간을 낼 수 있는지, 책을 읽고 싶다면 어떻게 전자도서관을 이용할 수 있는지, 이면지와 인터넷을 활용해 한국사 공부를 해보는 건 어떤지. 귀걸이를 욕실 바닥에 빠트리고도 긍정적인 생각만 든 걸 깨달았다. '다행히 흘러내려가지 않고, 수채구멍에 걸려있네.' '안 흘러내려가게 만든 사람들 참 똑똑하네.' '얼른 면봉을 부러트려서 잘 끄집어내보고, 안되면 핀셋으로 꺼내고 소독해야지.' 빠르게 잘 꺼내고 나니 기분이 좋았다. 실수는 언제든 일어날 수밖에 없고, 그걸 통해 점점 더 나은 대처법을 배울 수 ..

지난 주 일 때문에 못 갔고, 이번 주 목요일도 못갈 것 같아 예민했다. 달려가서 늦지 않았고, 편하게 앞쪽 끝자리에서 했다. 편한 마음으로 집중해서 하려고 풍경을 그리면서 하게 되는데, 오늘은 숲이나 바다가 아니고 얕은 숲 개울가였다. 연두색 풀과 하얀 잔꽃들이 있었다. 그다지 힘든 동작은 없었고, 오랜만이라 더 개운했다. 어깨를 여는 동작이 많아서 좋았다. 초과근무 때문에 짜증났던 게 삭 사라지고, 다시 행복한 기분이 됐다.

갑자기 초밥이 먹고싶어 스시집에 갔다. 아침을 든든히 먹은 덕에 배는 별로 고프지 않아서 돈코츠 라멘+초밥 4P set(￦7,900) 산책 끝무렵 잠깐 그네라도 타고 들어올까 들른 아파트 단지에서 예쁜 흰 고양이를 만났다. 꼬리에만 뱀같은 얼룩무늬!