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코어 근육으로 중심 잡는 것도 늘었고, 나쁜 기운도 다 털어내듯이 팔다리 툴툴 털고 탁!내려놓으니 정말 마음 속까지 시원했다. 약간 있던 두통도 말끔하고 기분이 좋다.
늦게 와서, 몸이 녹기도 전에 시원한 상태로 요가를 시작하니 느낌이 또 달랐다.
시원하고 너른 전나무 숲이며, 눈 내린 풍경을 떠올리며 생각을 쉬었다.
늦게 와서, 몸이 녹기도 전에 시원한 상태로 요가를 시작하니 느낌이 또 달랐다.
시원하고 너른 전나무 숲이며, 눈 내린 풍경을 떠올리며 생각을 쉬었다.
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