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느낌을 그림으로 표현해두면 좋을 것 같다.
요가할 때,(다른 때도 그렇지만) 자신을 어린이처럼 바라보고 대하면 이완하기가 좋을 것 같다.
근육이 찢어질 듯, 인대가 끊어질 듯해도 남들같은 모양새를 내라고 자기 몸을 독촉하지 않고, 나름의 유연함을 느끼고, 내일은 또 다르게 발전할 거라고 믿으면서.
요가할 때,(다른 때도 그렇지만) 자신을 어린이처럼 바라보고 대하면 이완하기가 좋을 것 같다.
근육이 찢어질 듯, 인대가 끊어질 듯해도 남들같은 모양새를 내라고 자기 몸을 독촉하지 않고, 나름의 유연함을 느끼고, 내일은 또 다르게 발전할 거라고 믿으면서.
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