요가, 다리찢기

 일주일 쉬었더니 집중이 잘 안됐다.
 비트는 류의 동작은 어렵지않은데, 다리를 넓게 벌리는 동작에서 무릎 안쪽 인대가 많이 땡긴다. 가부좌처럼 무릎을 구부리고 가랑이만 벌리면 괜찮은데, 무릎이 문제...!
 다치지 않게 조심히 잘 연습해야겠다.