건강 관리하기/요가 지도자

오늘 요가

choroc_dal 2019. 10. 4. 15:37
 다리 벌리고 기지개 펴며 비틀기
 자세 완성 후
 겨드랑이, 견갑골, 목, *눈까지* 시원한 느낌! 짚어주니 목 풀어질 때 눈까지 시원한 느낌!