건강 관리하기
명상요가 4 (스트레칭 끈)
choroc_dal
2019. 3. 28. 15:37
낮 수업은 다른 선생님이 해주셨는데, 정말 좋았다.
이전 요가에서 자주 하던 다양한 동작들을 인대 등에 무리없이 하고, 새롭게 긴 띠(커튼 묶는 것처럼 생긴)로 어깨도 풀었다.
선생님의 발성이나 설명도 더 명확해서 따라하기 좋았다.
이전 요가에서 자주 하던 다양한 동작들을 인대 등에 무리없이 하고, 새롭게 긴 띠(커튼 묶는 것처럼 생긴)로 어깨도 풀었다.
선생님의 발성이나 설명도 더 명확해서 따라하기 좋았다.